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四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃_游民星空

发布时间: 2021-11-13 本站作者 【 字体: 】 浏览:

想吃一辈子️番茄肥牛烩饭

想吃一辈子️番茄肥牛烩饭

0 人做过这道菜
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樱菡食记的厨房  樱菡食记
烈日炎炎是不是没有食欲了?我用冰箱里剩余的一些食材做了今天这道番茄肥牛烩饭,那个浓郁的酸甜又鲜美的酱汁完全一扫之前没有食欲的感觉,吃完惊呼一句:想吃一辈子️

用料  

西红柿 2个
肥牛 500克
土豆 1个
洋葱 半个

想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法  

  1. 准备食材:番茄两个、土豆一个、洋葱半个、肥牛500克。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤1
  2. 两个番茄切十字花刀然后用热水烫一下
    轻松去皮后,将番茄、土豆切块,洋葱切丝。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤2
  3. 肥牛焯水后去掉血沫后捞出备用。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤3
  4. 锅中放少许食用油放入土豆两面煎制金黄色
    乘出放碗中备用。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤4
  5. 两勺生抽、一勺老抽、6一勺蚝油、一勺白糖。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤5
  6. 一勺番茄酱、一勺玉米淀粉、半碗清水搅匀。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤6
  7. 平底锅中放入洋葱炒香后放入番茄块炒软、再放入煎制好的土豆块,倒入料汁翻炒。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤7
  8. 最后放入焯水后的肥牛咕嘟咕嘟
    再放入米饭,吸饱浓郁酱汁的米饭真的绝!

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤8
  9. 真想吃一辈子!

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤9

小贴士

肥牛一定要焯水去掉血沫。
这道菜我也是根据家里剩余食材,不喜欢土豆可以不放,或者加些你喜欢的食材也可以。
番茄一定要炒软才有那个味道!

想吃一辈子️番茄肥牛烩饭

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樱菡食记的厨房  樱菡食记
烈日炎炎是不是没有食欲了?我用冰箱里剩余的一些食材做了今天这道番茄肥牛烩饭,那个浓郁的酸甜又鲜美的酱汁完全一扫之前没有食欲的感觉,吃完惊呼一句:想吃一辈子️

用料  

西红柿 2个
肥牛 500克
土豆 1个
洋葱 半个

想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法  

  1. 准备食材:番茄两个、土豆一个、洋葱半个、肥牛500克。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤1
  2. 两个番茄切十字花刀然后用热水烫一下
    轻松去皮后,将番茄、土豆切块,洋葱切丝。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤2
  3. 肥牛焯水后去掉血沫后捞出备用。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤3
  4. 锅中放少许食用油放入土豆两面煎制金黄色
    乘出放碗中备用。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤4
  5. 两勺生抽、一勺老抽、6一勺蚝油、一勺白糖。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤5
  6. 一勺番茄酱、一勺玉米淀粉、半碗清水搅匀。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤6
  7. 平底锅中放入洋葱炒香后放入番茄块炒软、再放入煎制好的土豆块,倒入料汁翻炒。

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤7
  8. 最后放入焯水后的肥牛咕嘟咕嘟
    再放入米饭,吸饱浓郁酱汁的米饭真的绝!

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤8
  9. 真想吃一辈子!

    想吃一辈子️番茄肥牛烩饭的做法 步骤9

小贴士

肥牛一定要焯水去掉血沫。
这道菜我也是根据家里剩余食材,不喜欢土豆可以不放,或者加些你喜欢的食材也可以。
番茄一定要炒软才有那个味道!
想吃一辈子️番茄肥牛烩饭

四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃

6 人做过这道菜
珍藏
庞小饭的厨房  庞小饭
今天汤谱#四神小儿健脾汤

这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好用饭,脾和胃是要害。胃好、脾好、吸收才会好。
这款四神健脾汤是强壮脾与胃的良方,搭配了淮山效果会更好!!

【四神汤】许多人会很疑惑,什么样的汤被称为四神汤,着实它是一道药膳汤。
四神汤是中医里的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁)。
我今天特意多加了一样食材,这些食材都是异常滋补养人的食材,即能入菜,也能入药。

用料  

芡实 10克
山药干 20克
莲子 20克
薏仁 10克
茯苓 5颗
排骨 150克

四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法  

  1. 准备好所有的食材

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤1
  2. 质料洗濯清洁备用

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤2
  3. 排骨焯水备用

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤3
  4. 所有的食材(除了盐)放进炖盅,放入适量的矿泉水

    六个核桃(丰富版)

    六个核桃(丰富版)

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    吃吃喝喝段可爱的厨房  吃吃喝喝段可爱
    有次带儿子坐电梯,他看到六个核桃的广告、一个劲要喝

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