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30天减脂午餐食谱_酷我音乐

发布时间: 2021-11-13 本站作者 【 字体: 】 浏览:

没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司

没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司

8.2 综合评分
1223 人做过这道菜
收藏
yiyi妈妈的厨房  yiyi妈妈
怎么说呢,真是后悔没有早点儿做这款吐司,这也太好吃了吧,绵软的哟~请看图自行脑补!

用了泡面法,出膜快速又轻松,吐司长得高不高,组织好不好,出膜真的是关键,一定要出手套膜,成品才可能完美!

要买发酵箱的亲们,【COUSS卡士官方企业店】报暗号:yiyi妈妈,享受内部团价!还有礼品赠哦!


此方为2个450克吐司量

用料  

新良黑金面包粉 500克
牛奶 265克
炼乳 42克
鸡蛋液 60克
糖粉 60克
6克
奶粉 26克
高活性酵母 6克
黄油 60克

没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法  

  1. 把除黄油、酵母以外的所有食材放入厨师机桶里

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤1
  2. 低速揉成团,无干粉即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤2
  3. 把揉好的面团盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室冷藏1个小时,这样可以让面团更快的起筋,还可以降低面团的温度,不会让接下来揉面过程中面团升温过高影响面包的组织

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤3
  4. 把酵母用很少的水量融化,水量仅够化开酵母即可,太多了面团会湿粘,如果不化开的话酵母又不容易揉进面团,所以只要极少量的水融化即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤4
  5. 把酵母放入面团中

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤5
  6. 低速将酵母揉入面团,揉匀,大概2分钟左右就可以了

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤6
  7. 加入室温软化的黄油,先开低速揉至黄油完全融合,再中高速揉至面团完全阶段,此时可以抻出又薄又韧的手套膜,做吐司必须要揉成这种状态,不然面团弹性和延展性不够,做出来的吐司长不高,组织也不好,但也要注意不要揉过了,揉断筋的话无法弥补

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤7
  8. 揉好之后的面团放入一个干净的容器,盖上保鲜膜,放入发酵箱进行第一次发酵,温度 28度,一个小时左右,如果没有发酵箱就放在温暖的地方发酵,一发的温度切记不可过高,否则容易出现二发和烘烤时面团不长个的情况

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤8
  9. 面团发到两倍大即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤9
  10. 发酵好的面团取出,在案板上用手轻拍面团排气

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤10
  11. 平均分成二份

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤11
  12. 团成圆形,盖上保鲜膜,松弛 20分钟

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤12
  13. 松弛好之后,取一个面团用擀面杖从中间分别往上和往下擀几次,擀成宽度长方形面片,宽度不要超过吐司盒的长度

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤13
  14. 在中间靠下一点的位置,用刮板平均切割 4块,下面不要切断

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤14
  15. 底部按薄,这样卷好后不容易散开

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤15
  16. 从上往下卷起来

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤16
  17. 卷好之后收口部分朝下,贴边放入吐司盒里

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤17
  18. 盖上保鲜膜,放在发酵箱里进行第二次发酵,建议温度 35度,湿度75度,发至吐司盒的八分满即可,如果没有发酵箱可以烤箱里放一碗热水,把模具放进去,中途换几次热水保持烤箱内的温度和湿度

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤18
  19. 快发好的时候预热烤箱,上下管180度。一定要预热充分,不然吐司容易皮厚,预热好之后放入烤箱,上下火改成170度,烤 40分钟。中途注意观察,如果上色过深记得加盖锡纸

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤19
  20. 烤好后趁热刷一层蜂蜜水(蜂蜜和水1:1),立即取出,放在晾网上,放至手温后装入密封袋保存,吃不完的可放入冰箱冷冻,吃时提前取出回温即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤20

没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司

8.2 综合评分
1223 人做过这道菜
收藏
yiyi妈妈的厨房  yiyi妈妈
怎么说呢,真是后悔没有早点儿做这款吐司,这也太好吃了吧,绵软的哟~请看图自行脑补!

用了泡面法,出膜快速又轻松,吐司长得高不高,组织好不好,出膜真的是关键,一定要出手套膜,成品才可能完美!

要买发酵箱的亲们,【COUSS卡士官方企业店】报暗号:yiyi妈妈,享受内部团价!还有礼品赠哦!


此方为2个450克吐司量

用料  

新良黑金面包粉 500克
牛奶 265克
炼乳 42克
鸡蛋液 60克
糖粉 60克
6克
奶粉 26克
高活性酵母 6克
黄油 60克

没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法  

  1. 把除黄油、酵母以外的所有食材放入厨师机桶里

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤1
  2. 低速揉成团,无干粉即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤2
  3. 把揉好的面团盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室冷藏1个小时,这样可以让面团更快的起筋,还可以降低面团的温度,不会让接下来揉面过程中面团升温过高影响面包的组织

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤3
  4. 把酵母用很少的水量融化,水量仅够化开酵母即可,太多了面团会湿粘,如果不化开的话酵母又不容易揉进面团,所以只要极少量的水融化即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤4
  5. 把酵母放入面团中

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤5
  6. 低速将酵母揉入面团,揉匀,大概2分钟左右就可以了

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤6
  7. 加入室温软化的黄油,先开低速揉至黄油完全融合,再中高速揉至面团完全阶段,此时可以抻出又薄又韧的手套膜,做吐司必须要揉成这种状态,不然面团弹性和延展性不够,做出来的吐司长不高,组织也不好,但也要注意不要揉过了,揉断筋的话无法弥补

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤7
  8. 揉好之后的面团放入一个干净的容器,盖上保鲜膜,放入发酵箱进行第一次发酵,温度 28度,一个小时左右,如果没有发酵箱就放在温暖的地方发酵,一发的温度切记不可过高,否则容易出现二发和烘烤时面团不长个的情况

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤8
  9. 面团发到两倍大即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤9
  10. 发酵好的面团取出,在案板上用手轻拍面团排气

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤10
  11. 平均分成二份

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤11
  12. 团成圆形,盖上保鲜膜,松弛 20分钟

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤12
  13. 松弛好之后,取一个面团用擀面杖从中间分别往上和往下擀几次,擀成宽度长方形面片,宽度不要超过吐司盒的长度

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤13
  14. 在中间靠下一点的位置,用刮板平均切割 4块,下面不要切断

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤14
  15. 底部按薄,这样卷好后不容易散开

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤15
  16. 从上往下卷起来

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤16
  17. 卷好之后收口部分朝下,贴边放入吐司盒里

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤17
  18. 盖上保鲜膜,放在发酵箱里进行第二次发酵,建议温度 35度,湿度75度,发至吐司盒的八分满即可,如果没有发酵箱可以烤箱里放一碗热水,把模具放进去,中途换几次热水保持烤箱内的温度和湿度

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤18
  19. 快发好的时候预热烤箱,上下管180度。一定要预热充分,不然吐司容易皮厚,预热好之后放入烤箱,上下火改成170度,烤 40分钟。中途注意观察,如果上色过深记得加盖锡纸

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤19
  20. 烤好后趁热刷一层蜂蜜水(蜂蜜和水1:1),立即取出,放在晾网上,放至手温后装入密封袋保存,吃不完的可放入冰箱冷冻,吃时提前取出回温即可

    没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司的做法 步骤20
没做后悔,做了更后悔!后悔为啥没有早点儿做---绵绵绵吐司

30天减脂午餐食谱

2 人做过这道菜
珍藏
小狮妈的厨房的厨房  小狮妈的厨房
减脂三分练七分吃,好好用饭,也能瘦!科学营养搭配午餐,营养平衡,康健的瘦下来~卵白质 碳水 膳食纤维 维生素,各一拳头的量

用料  

卵白质 一拳头
碳水 一拳头
膳食纤维 一拳头
维生素 一拳头

30天减脂午餐食谱的做法  

  1. ①卵白质:豆腐,虾仁
    ②碳水:芝士
    ③膳食纤维:西兰花,玉米,胡萝卜
    ④维生素:橙子

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤1
  2. ①卵白质:香卤牛腱肉
    ②碳水:土豆
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:胡萝卜

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤2
  3. ①卵白质:巴沙鱼
    ②碳水:紫薯
    ③维生素:玉米
    ④膳食纤维:西兰花

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤3
  4. ①卵白质:无淀粉瘦肉肠
    ②碳水:紫薯
    ③膳食纤维:白菜
    ④维生素:胡萝卜

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤4
  5. ①卵白质:水煮蛋
    ②碳水:紫薯
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:玉米

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤5
  6. ①卵白质:自己做的无淀粉牛肉丸
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:番茄

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤6
  7. ①卵白质:烤鸭
    ②碳水:玉米
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:橙子

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤7
  8. ①卵白质:巴沙鱼
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:草莓

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤8
  9. ①卵白质:鸭肉
    ②碳水:土豆
    ③膳食纤维:黄瓜丝
    ④维生素:胡萝卜

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤9
  10. ①卵白质:无淀粉瘦肉肠
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:苹果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤10
  11. ①卵白质:鸭腿
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:白菜
    ④维生素:火龙果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤11
  12. ①卵白质:鸭肉 鸡蛋 鹌鹑蛋
    ②碳水:无
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:圣女果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤12
  13. ①卵白质:豆腐
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:圣女果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤13
  14. ①卵白质:鸭翅
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:苹果

    秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子

    秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子

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    -Joyyyy-的厨房  -Joyyyy-

    用料  

    红豆汤 :
    红豆 200克
    清水 适量
    冰糖 适量
    干桂花 适量
    糯米粉水 :
    糯米粉 10克
    清水 100克
    小丸子 :
    糯米粉
    温水

    秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法  

    1. 红豆提前浸泡一晚

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤1
    2. 倒入锅中加入1L清水

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤2
    3. 盖盖大概要煮一个小时,隔一会需要搅动一下防止粘锅,中途可以加水

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤3
    4. 期间可以做小丸子,糯米粉 温水揉成团,搓成小丸子

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤4
    5. 水开后倒入小丸子煮至浮起,捞出过凉水备用

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤5
    6. 红豆煮至软烂

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤6
    7. 倒入糯米粉水搅拌开

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤7
    8. 根据个人喜好放入冰糖再煮一会

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤8
    9. 装碗放上小丸子,撒上干桂花

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤9
    10. 超赞~

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤10

    秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子

    0 人做过这道菜
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    -Joyyyy-的厨房  -Joyyyy-

    用料  

    红豆汤 :
    红豆 200克
    清水 适量
    冰糖 适量
    干桂花 适量
    糯米粉水 :
    糯米粉 10克
    清水 100克
    小丸子 :
    糯米粉
    温水

    秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法  

    1. 红豆提前浸泡一晚

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤1
    2. 倒入锅中加入1L清水

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤2
    3. 盖盖大概要煮一个小时,隔一会需要搅动一下防止粘锅,中途可以加水

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤3
    4. 期间可以做小丸子,糯米粉 温水揉成团,搓成小丸子

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤4
    5. 水开后倒入小丸子煮至浮起,捞出过凉水备用

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤5
    6. 红豆煮至软烂

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤6
    7. 倒入糯米粉水搅拌开

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤7
    8. 根据个人喜好放入冰糖再煮一会

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤8
    9. 装碗放上小丸子,撒上干桂花

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤9
    10. 超赞~

      秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子的做法 步骤10
    秋日暖胃甜品 | 红豆桂花小丸子 30天减脂午餐食谱的做法 步骤14
  15. ①卵白质:鸡蛋
    ②碳水:土豆
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:车厘子

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤15
  16. ①卵白质:豆腐
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:维生素
    ④维生素:车厘子

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤16
  17. ①卵白质:虾仁 魔芋粉
    ②碳水:紫薯 南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:圣女果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤17
  18. ①卵白质:鸡胸肉
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:草莓 蓝莓

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤18
  19. ①卵白质:去皮鸡腿
    ②碳水:土豆丝
    ③膳食纤维:生菜
    ④维生素:草莓

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤19
  20. ①卵白质:鸡蛋 鹌鹑蛋
    ②碳水:魔芋粉
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:圣女果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤20
  21. ①卵白质:豆腐
    ②碳水:魔芋粉
    ③膳食纤维:黄瓜丝 胡萝卜丝
    ④维生素:草莓

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤21
  22. ①卵白质:去皮鸡腿
    ②碳水:南瓜
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:圣女果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤22
  23. ①卵白质:虾仁 豆腐
    ②碳水:紫薯 南瓜
    ③膳食纤维:黄瓜丝
    ④维生素:车厘子 蓝莓

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤23
  24. ①卵白质:巴沙鱼 鸡蛋
    ②碳水:荞麦面
    ③膳食纤维:生菜
    ④维生素:草莓

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤24
  25. ①卵白质:咖喱巴沙鱼
    ②碳水:玉米
    ③膳食纤维:黄瓜丝 胡萝卜丝
    ④维生素:芭乐果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤25
  26. ①卵白质:鸭肉
    ②碳水:一拳头白米饭
    ③膳食纤维:胡萝卜丝 黄瓜丝
    ④维生素:车厘子

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤26
  27. ①卵白质:三文鱼
    ②碳水:土豆
    ③膳食纤维:菠菜
    ④维生素:芭乐果

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤27
  28. ①卵白质:三文鱼
    ②碳水:魔芋粉
    ③膳食纤维:西兰花
    ④维生素:橙子

    30天减脂午餐食谱的做法 步骤28
比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲

比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲

2 人做过这道菜
收藏
食养仁心的厨房  食养仁心
今天给大家分享一款,我吃过最好吃的鱿鱼须做法
不需要铁板就能做出秒杀夜市摊的香辣孜然鱿鱼
味道真的超级棒,巨好吃,做法超简单!
更多的营养菜谱
https://www.xiachufang.com/recipe/106557060/【头发不掉的菜谱】

https://www.xiachufang.com/recipe/106557133/(去湿气的菜谱)

https://www.xiachufang.com/recipe/106462046/(月jing推迟量少红润的菜谱)

https://www.xiachufang.com/recipe/105940251/(小孩脾-胃的菜谱)

https://www.xiachufang.com/recipe/105909441/(玉灵膏)

用料  

鱿鱼须 350克

比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲的做法  

  1. 鱿鱼须清洗干净,倒入锅中大火炒片刻,会出很多水,倒掉水,鱿鱼用冷水清洗一下备用
    锅中油烧热,倒入半个洋葱丁、小米辣、蒜末炒香
    加入1勺豆瓣酱、1勺老抽、少许盐和糖,

    比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲的做法 步骤1
  2. 1勺蚝油、1孜然粉,翻炒均匀,加入鱿鱼须,大火爆炒至熟,出锅前撒少许白芝麻即可

    此篇食谱文章纯分享,如有冒犯,请联系作者删除,谢谢大家喜欢!

    比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲的做法 步骤2

比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲

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食养仁心的厨房  食养仁心
今天给大家分享一款,我吃过最好吃的鱿鱼须做法
不需要铁板就能做出秒杀夜市摊的香辣孜然鱿鱼
味道真的超级棒,巨好吃,做法超简单!
更多的营养菜谱
https://www.xiachufang.com/recipe/106557060/【头发不掉的菜谱】

https://www.xiachufang.com/recipe/106557133/(去湿气的菜谱)

https://www.xiachufang.com/recipe/106462046/(月jing推迟量少红润的菜谱)

https://www.xiachufang.com/recipe/105940251/(小孩脾-胃的菜谱)

https://www.xiachufang.com/recipe/105909441/(玉灵膏)

用料  

鱿鱼须 350克

比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲的做法  

  1. 鱿鱼须清洗干净,倒入锅中大火炒片刻,会出很多水,倒掉水,鱿鱼用冷水清洗一下备用
    锅中油烧热,倒入半个洋葱丁、小米辣、蒜末炒香
    加入1勺豆瓣酱、1勺老抽、少许盐和糖,

    比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲的做法 步骤1
  2. 1勺蚝油、1孜然粉,翻炒均匀,加入鱿鱼须,大火爆炒至熟,出锅前撒少许白芝麻即可

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    比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲的做法 步骤2
比烧烤还好吃的香辣孜然鱿鱼‼️Q弹有嚼劲

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冰箱里有一块五花肉,还有一棵白菜。 一个问题出现了——中午做五花肉,还是做白菜? 五花...
空气炸锅烤香蕉_百度百聘

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香蕉 2根 蜂蜜 少许勺...
腾讯_天气越来越冷,来一道热乎乎的蒜蓉虾

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天气越来越冷,给家人做一道热乎乎的蒜蓉虾粉丝煲,简直太幸福了,而且做法也特别简单,...
空气炸锅-煎蛋_快手短视频

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懒人空气炸锅系列 空气炸锅是操作超级简单的厨房神器 我将做一个系列来展示它制作各种菜品...
满屋飘香,口口都是知足——酥松香甜的蔓越

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有一颗吃货心❤的人,总是想着怎么捣腾出更好的美食跟家人和朋友一起分享。这是一种幸福...