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快手短视频_南瓜红豆相思卷

发布时间: 2021-11-13 本站作者 【 字体: 】 浏览:

奶香南瓜饼(低脂)

奶香南瓜饼(低脂)

16 人做过这道菜
收藏
兰雀-Lacheer的厨房  兰雀-Lacheer
吃南瓜的季节则能少了南瓜饼呢?尤其南瓜还非常适合健身减脂的人吃,而且小孩也可以多吃南瓜补充营养,加入兰雀牛奶一份香喷喷的奶香南瓜饼就做成了,一起来试试吧~

用料  

南瓜 适量
兰雀脱脂纯牛奶 适量
1勺
鸡蛋 1个
面粉 2勺

奶香南瓜饼(低脂)的做法  

  1. 南瓜切片蒸熟

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤1
  2. 蒸熟后压成泥,加入一个鸡蛋,一勺糖

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤2
  3. 加入适量牛奶

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤3
  4. 加入两勺面粉

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀,要是觉得太稀,可以多加一些面粉,太干就多加一些牛奶

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤5
  6. 倒入平底锅中压平并洒上一层芝麻

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤6
  7. 煎至可以翻面时翻另一面煎,煎至黄金色就可以了

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤7
  8. 在锅内把南瓜饼划成多份,就可以出锅吃啦!

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤8
  9. 也很适合宝宝吃~

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤9

小贴士

非常适合宝宝辅食计划,或健身减脂的朋友~

奶香南瓜饼(低脂)

16 人做过这道菜
收藏
兰雀-Lacheer的厨房  兰雀-Lacheer
吃南瓜的季节则能少了南瓜饼呢?尤其南瓜还非常适合健身减脂的人吃,而且小孩也可以多吃南瓜补充营养,加入兰雀牛奶一份香喷喷的奶香南瓜饼就做成了,一起来试试吧~

用料  

南瓜 适量
兰雀脱脂纯牛奶 适量
1勺
鸡蛋 1个
面粉 2勺

奶香南瓜饼(低脂)的做法  

  1. 南瓜切片蒸熟

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤1
  2. 蒸熟后压成泥,加入一个鸡蛋,一勺糖

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤2
  3. 加入适量牛奶

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤3
  4. 加入两勺面粉

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀,要是觉得太稀,可以多加一些面粉,太干就多加一些牛奶

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤5
  6. 倒入平底锅中压平并洒上一层芝麻

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤6
  7. 煎至可以翻面时翻另一面煎,煎至黄金色就可以了

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤7
  8. 在锅内把南瓜饼划成多份,就可以出锅吃啦!

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤8
  9. 也很适合宝宝吃~

    奶香南瓜饼(低脂)的做法 步骤9

小贴士

非常适合宝宝辅食计划,或健身减脂的朋友~
奶香南瓜饼(低脂)

南瓜红豆相思卷

12 人做过这道菜
珍藏
律Lv的厨房  律Lv
“红豆生南国,此物最相思。”                本食谱为一发快手版本

用料  

中筋面粉 500克
熟南瓜泥(视南瓜含水量加减) 280-300克
干酵母 5克
白糖(视南瓜甜度加减) 10克
猪油 20克
蜜红豆 适量

南瓜红豆相思卷的做法  

  1. 所有质料夹杂,揉成滑腻的面团(除红豆),由于南瓜的含水量差异不要一次性所有倒入,分次加入南瓜泥

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤1
  2. 凭证自己喜欢的巨细分剂子(35-45克都可以)然后滚圆

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤2
  3. 取一个用手掌压成中央厚双方薄的圆

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤3
  4. 包入蜜红豆

    白玉菇炒鸡蛋

    白玉菇炒鸡蛋

    8.3 综合评分
    41 人做过这道菜
    收藏
    li明月的厨房  li明月
    比肉还好吃的素菜白玉菇炒鸡蛋鲜香美味低脂色香味俱全

    用料  

    白玉菇 150克
    鸡蛋 3~4个
    青椒 1个
    2根
    红萝卜 1小段
    盐油 适量
    鸡精 适量

    白玉菇炒鸡蛋的做法  

    1. 准备好食材。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤1
    2. 把食材清洗干净,沥干水份,切成自己喜欢的模样待用。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤2
    3. 白玉菇焯一下水,大约一分左右捞出。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤3
    4. 鸡蛋加入适量的盐打散成蛋液。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤4
    5. 锅热倒入适量的油,油热倒入蛋液煎至凝固。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤5
    6. 盛出,待用。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤6
    7. 锅热倒入适量的油,放入葱白煸炒出香味。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤7
    8. 加入青椒,红萝卜,焯过水的白玉菇快速翻炒至青椒变色断生,加入适量的盐和鸡精进行调味。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤8
    9. 加入鸡蛋和葱花快速翻炒均匀即可。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤9
    10. 鲜香美味色香味俱全的白玉菇炒鸡蛋就做好了

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤10
    11. 出锅,装盘!

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤11
    12. 上桌,开动

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤12

    白玉菇炒鸡蛋

    8.3 综合评分
    41 人做过这道菜
    收藏
    li明月的厨房  li明月
    比肉还好吃的素菜白玉菇炒鸡蛋鲜香美味低脂色香味俱全

    用料  

    白玉菇 150克
    鸡蛋 3~4个
    青椒 1个
    2根
    红萝卜 1小段
    盐油 适量
    鸡精 适量

    白玉菇炒鸡蛋的做法  

    1. 准备好食材。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤1
    2. 把食材清洗干净,沥干水份,切成自己喜欢的模样待用。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤2
    3. 白玉菇焯一下水,大约一分左右捞出。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤3
    4. 鸡蛋加入适量的盐打散成蛋液。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤4
    5. 锅热倒入适量的油,油热倒入蛋液煎至凝固。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤5
    6. 盛出,待用。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤6
    7. 锅热倒入适量的油,放入葱白煸炒出香味。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤7
    8. 加入青椒,红萝卜,焯过水的白玉菇快速翻炒至青椒变色断生,加入适量的盐和鸡精进行调味。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤8
    9. 加入鸡蛋和葱花快速翻炒均匀即可。

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤9
    10. 鲜香美味色香味俱全的白玉菇炒鸡蛋就做好了

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤10
    11. 出锅,装盘!

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤11
    12. 上桌,开动

      白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤12
    白玉菇炒鸡蛋 南瓜红豆相思卷的做法 步骤4
  5. 收口捏紧

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤5
  6. 压扁用擀面杖擀成椭圆形

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤6
  7. 从上往下卷起

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤7
  8. 放入蒸锅发至1.5倍大

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤8
  9. 上汽后蒸15分钟闷3分钟即可

    南瓜红豆相思卷的做法 步骤9
脆皮五花肉

脆皮五花肉

7.4 综合评分
118 人做过这道菜
收藏
武汉的小可的厨房  武汉的小可
超好吃。
肉皮可以嚼出薯片的嘎嘣脆响,
减肥的人,
都忍不住吃的那种美味。
(又写了一个脆皮五花肉很详细的图文菜谱,有兴趣的厨友可以点头像看,两个综合参考)

用料  

五花肉 250克
料酒 1勺
花椒粉 少许
孜然粉 1勺
五香粉 1勺
5克
5克
生抽 2勺
蚝油 2勺

脆皮五花肉的做法  

  1. 锅里放点生姜,花椒,
    五花肉下锅煮熟,
    捞起,稍微放凉(避免烫手),每隔两厘米左右切开,
    注意肉皮不要切断。

    脆皮五花肉的做法 步骤1
  2. 生抽,蚝油,料酒,糖,盐,
    花椒粉,五香粉,孜然粉搅拌,
    均匀抹在肉上,
    抹好后放半个小时,入点味。

    脆皮五花肉的做法 步骤2
  3. 用烘焙锡纸沿着五花肉的边缘,折成一个小盒,
    肉朝下,肉皮朝上,
    用牙签或者尖头叉,
    在肉皮上密集扎扎扎扎~小孔,
    然后肉皮上抹上一层食盐。

    脆皮五花肉的做法 步骤3
  4. 200度预热烤箱,
    五花肉放入烤箱,
    烤30分钟。
    因为煮过,肉已经熟了,
    这是为了烤出脆皮的效果。

    脆皮五花肉的做法 步骤4
  5. 拿出五花肉,
    用勺子敲掉上面的盐,
    继续放入烤箱烤20分钟,

    这时尽量不要走开,随时观察,注意不要烤糊了。
    看到五花肉滋滋作响,
    肉皮烤出密集的小点点,
    就可以了。

    脆皮五花肉的做法 步骤5
  6. 按照之前切的位置,将肉切开。
    撒上烧烤粉,或者蘸凉拌汁,
    味道一样美!

    脆皮五花肉的做法 步骤6

脆皮五花肉

7.4 综合评分
118 人做过这道菜
收藏
武汉的小可的厨房  武汉的小可
超好吃。
肉皮可以嚼出薯片的嘎嘣脆响,
减肥的人,
都忍不住吃的那种美味。
(又写了一个脆皮五花肉很详细的图文菜谱,有兴趣的厨友可以点头像看,两个综合参考)

用料  

五花肉 250克
料酒 1勺
花椒粉 少许
孜然粉 1勺
五香粉 1勺
5克
5克
生抽 2勺
蚝油 2勺

脆皮五花肉的做法  

  1. 锅里放点生姜,花椒,
    五花肉下锅煮熟,
    捞起,稍微放凉(避免烫手),每隔两厘米左右切开,
    注意肉皮不要切断。

    脆皮五花肉的做法 步骤1
  2. 生抽,蚝油,料酒,糖,盐,
    花椒粉,五香粉,孜然粉搅拌,
    均匀抹在肉上,
    抹好后放半个小时,入点味。

    脆皮五花肉的做法 步骤2
  3. 用烘焙锡纸沿着五花肉的边缘,折成一个小盒,
    肉朝下,肉皮朝上,
    用牙签或者尖头叉,
    在肉皮上密集扎扎扎扎~小孔,
    然后肉皮上抹上一层食盐。

    脆皮五花肉的做法 步骤3
  4. 200度预热烤箱,
    五花肉放入烤箱,
    烤30分钟。
    因为煮过,肉已经熟了,
    这是为了烤出脆皮的效果。

    脆皮五花肉的做法 步骤4
  5. 拿出五花肉,
    用勺子敲掉上面的盐,
    继续放入烤箱烤20分钟,

    这时尽量不要走开,随时观察,注意不要烤糊了。
    看到五花肉滋滋作响,
    肉皮烤出密集的小点点,
    就可以了。

    脆皮五花肉的做法 步骤5
  6. 按照之前切的位置,将肉切开。
    撒上烧烤粉,或者蘸凉拌汁,
    味道一样美!

    脆皮五花肉的做法 步骤6
脆皮五花肉

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