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百合网_干煎黄鱼

发布时间: 2021-11-08 本站作者 【 字体: 】 浏览:

豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)

豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)

4 人做过这道菜
收藏
艾草厨房的厨房  艾草厨房
把家里在角落里落灰的破壁机找出来吧
今天教你们一个礼拜都不带重复的饮品大全

用料  

具体食材往下看⬇️

豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法  

  1.   星期一:
     【红豆薏米糊】
    红豆半勺,炒熟薏仁半勺,鸡头米半勺,清洗干净后加清水一杯,米糊键预约一晚上,第二天就可以喝到热乎的薏仁糊了(️没有预约功能的就浸泡一晚,第二天起床再打即可)

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤1
  2. 可根据自己口味加糖

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤2
  3.  星期二:
    【南瓜小米糊】南瓜一勺,小米半勺,清水牛奶各半杯(这个不用浸泡,洗完后直接放入破壁机按米糊键即可)

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤3
  4. 浓香扑鼻

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤4
  5.   星期三:
    【紫薯豆浆】
    紫薯一勺,黄豆一勺(需提前浸泡)牛奶清水个半杯,豆浆键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤5
  6. 好喝又好看

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤6
  7.   星期四:
    【芝麻黑米糊】
    芝麻半勺,黑米一勺,核桃一颗,清水一杯,米糊键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤7
  8. 乌黑长发小秘密

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤8
  9.   星期五:
    【核桃花生露】
    去皮花生半勺(冷冻后的花生更好去皮哦)核桃一颗,黄豆半勺(需提前浸泡)清水和牛奶半杯,豆浆键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤9
  10. 养颜又健脑

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤10
  11.   星期六:
    【桂花红豆豆浆】
    红豆半勺,黄豆半勺,桂花适量,豆浆键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤11
  12. 浓浓的桂花香,好喝️

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤12
  13.   星期天
    【原谅绿奶昔】
    冻香蕉半根,抹茶粉适量,牛奶一杯,奶昔键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤13

小贴士

1:豆类都需要浸泡哦,这样口感更顺滑
2:糖的需求量根据自己口味添加即可
3:以上配方全是一杯的量

豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)

4 人做过这道菜
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艾草厨房的厨房  艾草厨房
把家里在角落里落灰的破壁机找出来吧
今天教你们一个礼拜都不带重复的饮品大全

用料  

具体食材往下看⬇️

豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法  

  1.   星期一:
     【红豆薏米糊】
    红豆半勺,炒熟薏仁半勺,鸡头米半勺,清洗干净后加清水一杯,米糊键预约一晚上,第二天就可以喝到热乎的薏仁糊了(️没有预约功能的就浸泡一晚,第二天起床再打即可)

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤1
  2. 可根据自己口味加糖

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤2
  3.  星期二:
    【南瓜小米糊】南瓜一勺,小米半勺,清水牛奶各半杯(这个不用浸泡,洗完后直接放入破壁机按米糊键即可)

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤3
  4. 浓香扑鼻

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤4
  5.   星期三:
    【紫薯豆浆】
    紫薯一勺,黄豆一勺(需提前浸泡)牛奶清水个半杯,豆浆键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤5
  6. 好喝又好看

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤6
  7.   星期四:
    【芝麻黑米糊】
    芝麻半勺,黑米一勺,核桃一颗,清水一杯,米糊键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤7
  8. 乌黑长发小秘密

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤8
  9.   星期五:
    【核桃花生露】
    去皮花生半勺(冷冻后的花生更好去皮哦)核桃一颗,黄豆半勺(需提前浸泡)清水和牛奶半杯,豆浆键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤9
  10. 养颜又健脑

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤10
  11.   星期六:
    【桂花红豆豆浆】
    红豆半勺,黄豆半勺,桂花适量,豆浆键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤11
  12. 浓浓的桂花香,好喝️

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤12
  13.   星期天
    【原谅绿奶昔】
    冻香蕉半根,抹茶粉适量,牛奶一杯,奶昔键即可

    豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)的做法 步骤13

小贴士

1:豆类都需要浸泡哦,这样口感更顺滑
2:糖的需求量根据自己口味添加即可
3:以上配方全是一杯的量
豆浆机破壁机饮品大全(各种营养豆浆米糊做法)

干煎黄鱼

7 人做过这道菜
珍藏
牙医的烦恼的厨房  牙医的烦恼
鱼肉外酥里嫩,连小骨头都可以嚼着吃下去,一个字,香!

用料  

黄鱼 1条
小葱 2根
2片
料酒 2勺
柠檬 半个
辣椒粉
孜然粉
20克

干煎黄鱼的做法  

  1. 黄鱼刮麟,从背手下刀剖开

    干煎黄鱼的做法 步骤1
  2. 扒去内脏,鱼鳃

    干煎黄鱼的做法 步骤2
  3. 冲洗清洁,背部鱼骨,隔一段,轻轻剁一刀

    干煎黄鱼的做法 步骤3
  4. 鱼身也打几下花刀

    比奶茶还要好喝的补血养颜粥

    比奶茶还要好喝的补血养颜粥

    7.7 综合评分
    192 人做过这道菜
    收藏
    瑾宁妈妈的厨房  瑾宁妈妈
    比奶茶还要好喝百倍️懒人必备补肾生发营养早餐粥️
    这绝对是我迄今为止喝过最好喝的补肾生发粥了,做法超级简单快手,属于懒人必备款️特别适合学生党、上班族、熬夜党、产后脱发的宝妈,不仅补血补气,还能补肾防脱发,当然最重要的还是好喝

    用料  

    黑米 一小把
    红豆 一小把
    黑豆 一小把
    燕麦仁 一小把
    冰糖 几颗
    葡萄干 适量
    牛奶 适量

    比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法  

    1. 准备好材料

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤1
    2. 放电饭锅用煮粥功能煮熟,保温一晚的豆子就被焖烂了

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤2
    3. 早上起来再熬一下

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤3
    4. 加入冰糖

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤4
    5. 加入牛奶

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤5
    6. 熬到自己喜欢的浓稠度

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤6
    7. 趁热吃哟

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤7
    8. 我还加了点葡萄干在里面,真的比奶茶还好喝

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤8

    小贴士

    加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的,甜甜的,跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样
    切记是燕麦仁,不是即食燕麦片哟

    比奶茶还要好喝的补血养颜粥

    7.7 综合评分
    192 人做过这道菜
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    瑾宁妈妈的厨房  瑾宁妈妈
    比奶茶还要好喝百倍️懒人必备补肾生发营养早餐粥️
    这绝对是我迄今为止喝过最好喝的补肾生发粥了,做法超级简单快手,属于懒人必备款️特别适合学生党、上班族、熬夜党、产后脱发的宝妈,不仅补血补气,还能补肾防脱发,当然最重要的还是好喝

    用料  

    黑米 一小把
    红豆 一小把
    黑豆 一小把
    燕麦仁 一小把
    冰糖 几颗
    葡萄干 适量
    牛奶 适量

    比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法  

    1. 准备好材料

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤1
    2. 放电饭锅用煮粥功能煮熟,保温一晚的豆子就被焖烂了

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤2
    3. 早上起来再熬一下

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤3
    4. 加入冰糖

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤4
    5. 加入牛奶

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤5
    6. 熬到自己喜欢的浓稠度

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤6
    7. 趁热吃哟

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤7
    8. 我还加了点葡萄干在里面,真的比奶茶还好喝

      比奶茶还要好喝的补血养颜粥的做法 步骤8

    小贴士

    加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的,甜甜的,跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样
    切记是燕麦仁,不是即食燕麦片哟
    比奶茶还要好喝的补血养颜粥 干煎黄鱼的做法 步骤4
  5. 盆里放适量水,能淹没鱼就行,放柠檬片,小葱,姜丝,料酒,盐20克

    干煎黄鱼的做法 步骤5
  6. 抓烂

    干煎黄鱼的做法 步骤6
  7. 处置好的鱼,放水里腌1小时

    干煎黄鱼的做法 步骤7
  8. 腌好的鱼,用厨房纸吸去水分,按自己口味,撒上适量辣椒粉,孜然粉

    干煎黄鱼的做法 步骤8
  9. 平底锅放少量油,放鱼,小火煎,一面煎黄,换另一面煎,不用频仍翻面,会翻碎

    干煎黄鱼的做法 步骤9
三丝炒米粉

三丝炒米粉

7.9 综合评分
146 人做过这道菜
收藏
布鲁比的厨房  布鲁比
去家附近港式茶餐厅吃饭,点了三丝炒米粉,三丝大概是豆芽、韭黄和猪扒条,味道不错。回家也自做一份,配上牛奶、水果和少许坚果,当作早餐挺完美了。
适合年龄:1岁半以上

用料  

干米粉 3块
熟猪扒 100克
红萝卜 80克
黄瓜 60克
细葱 2根
5克
1/4小匙
老抽 1/4小匙
生抽 1/2小匙

三丝炒米粉的做法  

  1. 原料集合

    三丝炒米粉的做法 步骤1
  2. 米粉用滚水泡3分钟左右

    三丝炒米粉的做法 步骤2
  3. 泡至米粉变白后,倒掉热水,用凉开水冲洗,捞散,沥干备用

    三丝炒米粉的做法 步骤3
  4. 红萝卜和黄瓜分别切成细丝,猪扒也切成细条,前三种原料均为5CM左右长,葱切碎分成葱白和葱花

    三丝炒米粉的做法 步骤4
  5. 锅内倒油,稍热,倒入葱白爆香,再倒入红萝卜丝和黄瓜丝,加盐翻炒至红萝卜变软

    三丝炒米粉的做法 步骤5
  6. 再倒入猪扒条入锅炒

    三丝炒米粉的做法 步骤6
  7. 倒入米粉,再倒老抽和生抽均匀翻炒

    三丝炒米粉的做法 步骤7
  8. 为使色泽均匀,可双手利用筷子和锅铲同时翻拌,此时可将火关至最小或熄灭,以防米粉粘锅,最后撒上葱花即可

    三丝炒米粉的做法 步骤8

小贴士

1、本菜谱米粉选用的是干的河源米粉,由于不同米粉泡发程度不同,其他米粉可能需要先用冷水浸泡,再用开水煮散,视不同米粉来确定泡发的时间和方法;
2、无现成的猪扒可换成瘦肉,切成细丝,加少量盐和生粉,再倒入油锅内快炒至肉色变白;
3、三丝的材料可灵活多变,还可换成芹菜、泡发后的香菇、莴笋、白菜等。请大家发挥想象充分利用手边的食材料吧!食材元素更丰富,营养也会更丰富。但注意荤菜尽量是干爽的已煮熟的,素菜中香料菜只选一种,以免风味不协调。
4、若是给年龄较小的孩子食用,请注意将食材的长度缩减至2-3CM,以免过长造成危险。

三丝炒米粉

7.9 综合评分
146 人做过这道菜
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布鲁比的厨房  布鲁比
去家附近港式茶餐厅吃饭,点了三丝炒米粉,三丝大概是豆芽、韭黄和猪扒条,味道不错。回家也自做一份,配上牛奶、水果和少许坚果,当作早餐挺完美了。
适合年龄:1岁半以上

用料  

干米粉 3块
熟猪扒 100克
红萝卜 80克
黄瓜 60克
细葱 2根
5克
1/4小匙
老抽 1/4小匙
生抽 1/2小匙

三丝炒米粉的做法  

  1. 原料集合

    三丝炒米粉的做法 步骤1
  2. 米粉用滚水泡3分钟左右

    三丝炒米粉的做法 步骤2
  3. 泡至米粉变白后,倒掉热水,用凉开水冲洗,捞散,沥干备用

    三丝炒米粉的做法 步骤3
  4. 红萝卜和黄瓜分别切成细丝,猪扒也切成细条,前三种原料均为5CM左右长,葱切碎分成葱白和葱花

    三丝炒米粉的做法 步骤4
  5. 锅内倒油,稍热,倒入葱白爆香,再倒入红萝卜丝和黄瓜丝,加盐翻炒至红萝卜变软

    三丝炒米粉的做法 步骤5
  6. 再倒入猪扒条入锅炒

    三丝炒米粉的做法 步骤6
  7. 倒入米粉,再倒老抽和生抽均匀翻炒

    三丝炒米粉的做法 步骤7
  8. 为使色泽均匀,可双手利用筷子和锅铲同时翻拌,此时可将火关至最小或熄灭,以防米粉粘锅,最后撒上葱花即可

    三丝炒米粉的做法 步骤8

小贴士

1、本菜谱米粉选用的是干的河源米粉,由于不同米粉泡发程度不同,其他米粉可能需要先用冷水浸泡,再用开水煮散,视不同米粉来确定泡发的时间和方法;
2、无现成的猪扒可换成瘦肉,切成细丝,加少量盐和生粉,再倒入油锅内快炒至肉色变白;
3、三丝的材料可灵活多变,还可换成芹菜、泡发后的香菇、莴笋、白菜等。请大家发挥想象充分利用手边的食材料吧!食材元素更丰富,营养也会更丰富。但注意荤菜尽量是干爽的已煮熟的,素菜中香料菜只选一种,以免风味不协调。
4、若是给年龄较小的孩子食用,请注意将食材的长度缩减至2-3CM,以免过长造成危险。
三丝炒米粉

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